Teriyaki ananasová smažená rýže
jsem skóroval tyto teriyaki masové kuličky v obchodě a hned jsem s nimi chtěl udělat ananasovou rýži. V thajských restauracích vždy sleduji ananasovou smaženou rýži, ale nikdy ji nedostanu. No, chybělo mi, protože to bylo vynikající! Moje nejnovější videa Zlatý retrívr si nevezme jeho pilulky! Více videí Další Marathonský tréninkový den 3. den 00:51 Žít […]
Read MoreFitting Dezert ve vašem dietním plánu
Není to trik, který mám rád sladkosti! Líbí se mi zmrazený jogurt, hořkou čokoládu, stejně jako čokoládové sušenky a … dostanete představu. Moje nejnovější videa 4 minutové trénink dolního těla pro běžce Pět cvičení dolního těla pro běžce! Vyzkoušejte toto rychlé trénink výdrže v domě pro vaše nohy, boky i glutes. Nepotřeba žádná zařízení. Glute […]
Read MoreSub-Four Hotovo a také umírat
jsem to udělal. Sotva. Maratón Long Beach 2011 – 3:59:54 Moje nejnovější videa Marathonský tréninkový den 5 Marathon Training Running Blog – Runte Eat Repeat. Plán tréninku 5. den. Více videí 0 sekund 4 minut, 34 sekund Další Jak provést trénink dolního těla pro běžce a 03:09 Žít 00:00 08:21 04:34 Bylo to brutální. Rekapitulace […]
Read MorePřijďte k Mama … Chia
Měl jsem celou odpolední rutinu a také si přál trvalé občerstvení, než jsem odešel. Takže jsem vyrobil obrovský proteinový smoothie a také ho zavrhl obilovinami. Mohl bych to jíst třikrát denně, stejně jako často. Líbí se mi, protože na dně je vytištěna květina, takže nejsem tak nešťastný, když je všechno jídlo pryč, stejně jako jsem […]
Read MoreSkinny Watermelon Margarita Recept
Často jsem uvedl, že „runreatrepeat“ je jako dopis pro běh i meloun. Moje nejnovější videa Pak byla pryč – recenze knih Skvělý poslech – kniha a také série podcastů Pak byla pryč od Lisa Jewell – nabízeno na Audible, Amazon nebo kdekoli se prodávají. Je „Pak byla pryč“ skvělým poslechem? Tady je moje recenze! Pro […]
Read MoreFoot Herpes
zpět 23. června jsem si stěžoval, že v mé noze je něco. Nebylo to pryč, takže jsem šel k lékaři 8. července. Řekla, že to byla Ajax Dres pravděpodobně tříska a pokusila se ho znovu namočit a vybrat si to. Moje nejnovější videa Jessica Simpson Memoir – Open Book Review Recenze nové knihy Jessica Simpsonové […]
Read MoreMango Eco-Friendly Smoothie Bowl Recept:
Ahoj! Cítil jsem, že moje hamstringy jsou dnes ráno velmi těsné, takže jsem trochu krátký a také měl skvělý úsek. Ahhhhh. Potřeboval jsem to. A pak jsem potřeboval koktejl! (No, nejprve jsem potřeboval sprchu i vodu.) Moje nejnovější videa Maratónový tréninkový den 6 Marathon Training Den 6. Spuštění aktualizace blogu. Více videí 0 sekund 1 […]
Read MoreRunning eating and Burpees by the Numbers!
Ahoj! Jak to jde? Today I’m sharing some pictures from my phone and breaking it down by the numbers. These are in no particular order… 11 miles – I ran 11 miles today and then stretched for 10 minutes. pace is a lil slow because I walked during a mid-run phone call. Moje nejnovější videa […]
Read MoreNejlepší způsob, jak křížový přípravek, aby se zabránilo zraněním-Podcast#68
Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: Hrajte v novém okně | Stažení Přihlásit se k odběru: Apple podcasty | Podcasty Google | Stitcher | RSS Moje nejnovější videa Marathonský tréninkový den 2 Marathon Training Journal Den 2. RunEatrepeat.com Více videí 0 sekund 1 minuta, 45 sekund Další Vysoký úspěch Real Betis Balompie Dres – recenze […]
Read MoreJíst mnohem více před dlouhým provozem – 15 mil
začnu zvyšovat své jídlo před dlouhými běhy. Normálně mám jen jeden kus toastu s PB, ale protože zvyšuji počet najetých kilometrů, musím zvýšit svůj před běh. Dnes jsem se držel toastu a PB&J, a pak jsem přidal další kus chleba s PB. Posiluji své předběžné jídlo pomalu, takže jsem neporušil žaludek? Každý týden mohu přidat […]
Read More