Nikdy nebudu AS Roma Dres typem člověka, který by odmítl pozvání, aby uspokojil se svými přítelkyněmi na potěšenou hodinu. Je to nejlepší metoda, jak dohnat, co se děje v životě každého! Stejně tak však nechci vyhodit zdravý způsob života z okna, právě od doby, kdy jsem v baru. Zde je přesně to, jak se obejmu kolem všech vysoce kalorických smíšených nápojů a smažených barových kousnutí, které mě během potěšené hodiny přitahují.
Techniky Julianne Houghové pro zdravější potěšenou hodinu
Nepřehánějte to na kousnutí baru. Tady je věc, pokud ukážu stejně jako barem hladovění, neexistuje žádná metoda, že odmítám ty hranolky nebo nachos. Proto se vždy ujistím, že něco jím, než vycházím ze dveří, abych uspokojil své přátele – bit protein jde dlouhou metodou, aby mě udržel spokojený. Stejně jako kdybych chtěl občerstvení, když jsem tam, hledám věci v nabídce, jako jsou grilované špízy nebo zeleninu s hummus nebo guacamole (i když to uvádí, že tyto dipsy zahrnují žetony, místo toho požádá o vegetariány).
Použijte potěšenou hodinu jako důvod k tomu, abyste zůstali pohybovat. Snažím se sklouznout do stánku a zůstat tam – místo toho věřím, jak přesně zachytím v některých krocích v baru. Mám taxi snižování několika bloků z baru a také chodím po zbytek cesty, vejděte po schodech po schodech, a také vždy nabídku, že je ten, kdo zamíří stejně jako bar, jak se dostat Držte Montpellier HSC Dres někoho drink. Na konci noci prohlédnu svůj Fitbit Flex 2 a také jsem vždy šokován tím, jak jsem přesně dostal kroky.
Jděte s nízkým koktejlem. Pokud to není zvláštní příležitost, snažím se nekoupit neuvěřitelně nádherné nápoje. Raději bych popíjel sklenici bílého vína, nebo, pokud toužím po smíšeném nápoji, něco jako vodka soda s vápnem. Stejně tak se mi líbí ty nové alkoholické seltzery, které byly najednou kdekoli!
Vždy dvojité pěst s vodou. Je obtížné nechtějí popíjet něco na baru, takže vždy chodím koktejl, vodu, koktejl, vodu. Tato metoda, kterou stimuluji sám, a také jsem hydratovaný, což je něco, o Nagoya Grampus Dres čem se pravidelně snažím být mnohem lepší (je to skvělé pro vaši pokožku, energii, trávení a další). Tato metoda rovněž pomáhá ušetřit nějaké peníze, vzhledem k tomu, že si nakonec objednáte méně drahých nápojů!
Tato informace platí pouze pro akademické funkce a také není míněna jako náhrada za lékařskou diagnózu nebo léčbu. Nesmíte tyto informace využívat k diagnostice nebo léčbě problému nebo stavu zdraví a zdraví. Než změníte stravu, vždy zkontrolujte svého lékaře, změníte své spánkové návyky, užívejte doplňky nebo spusťte novou rutinu fyzické zdatnosti.
Julianne Hough
Velvyslanec Fitbit Julianne Hough je tanečnicí, zpěvačka, herečka a také všude kolem nadšence života. Je dvojnásobným tancem s šampiónem Stars a také hrála ve filmech jako Footloose, Rock of Ages, Risk Beret Haven a Fox Television’s Online Musical Broadcast Greaselive!, Což bylo důležité a skóre a také skóre udeřil. Její nadšení šíří radost, lásku i laskavost. Žije v LA se svými dvěma psy, Lexi i Harley.
