Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Hrajte v novém okně | Stažení
Přihlásit se k odběru: Apple podcasty | Podcasty Google | Stitcher | RSS
Moje nejnovější videa
Můj krásný manžel na Pysch Ward: Memoir – Recenze knih
Můj krásný manžel na Pysch Ward: Memoir
Mark Lukach
Hodnocení zvukové knihy nejprodávanějšího paměti vydané 2017.
Je to skvělý poslech?
Sdílím rychlé vyhodnocení knihy nabízené na Audible.
Z Amazonu:
Srdcervící se, ale nadějná vzpomínka na mladé manželství, které je předefinováno mentálním onemocněním a potvrzuje sílu lásky.
Mark i život Giulia společně začali jako pohádková romantika. Padli jako osmnáct, oženili se ve dvaceti čtyřech a brzy začali svůj vysněný život v San Franciscu. Když však byla Giulia dvacet sedm, zažila děsivou a nepředvídanou psychotickou přestávku, která ji téměř měsíc přistála na psychickém oddělení. Jednoho dne byla dynamická a dobře upravená; Další byla klamná i sebevražedná a přesvědčila, že její rádi nebyly v bezpečí.
Otázka:
Jakou knihu nebo podcast teď posloucháte ??
Co bych měl poslouchat další?!
Odkazy na knihu a další hodnocení jsou na runEatrepeat.com
Více videí
0 sekund 5 minut, 31 sekund
Další
Během návrhu zůstává zdravý během ohniska COVID19
02:25
Žít
00:00
08:21
05:31
Je to 12. den výzvy POTM !! Jak přesně se máš? Je neděle – odpočíváš? Jsou závody ?? Zaregistroval jsem se na poslední polovinu maratonu na poslední chvíli, který budu běžet tento víkend. Nemohl jsem mu pomoci – viděl jsem, že během hodiny od mě byly 3 závody a musel jsem si jeden vybrat.
Tento týden mluvíme o běžící podobě. Budu se zabývat jinou částí vašeho těla a přesně jak zajistit, abyste se ujistili, že tento týden tento týden ponechává vhodný typ běhu. Pokud běžíte, zkontrolujte svůj typ, když o tom mluvím. Kromě toho to znovu prohlédněte, když běžíte, abyste se ujistili, že to udržujete a také produkujete skvělé návyky.
Tipy jsou upraveny ze světového krátkého článku běžece s názvem The Ideal Running TYPE a CHI Running – knihy Dannyho Dreyera.
Neděle – hlava/krk/ramena:
„Jak držíte hlavu, je nezbytné pro obecné držení těla, což přesně identifikuje, jak efektivně spustíte. Nechte svůj pohled vést vás. Podívejte se dopředu přirozeně, ne na nohou a také naskenujte horizont. Tím se narovná váš krk i záda a také je přivede do zarovnání. Nenechte svou bradu vyčnívat. “Tento návrh pochází ze světa Runnera.”
Podívejte se před vámi na zem asi 10 stop před vámi (slyšel jsem, že jsem se podíval na zem před vámi kdekoli od 10 do 20 stop). Při prohlížení svého kroku buďte pozitivní a také držte hlavu.
Hm … Zkontrolujte můj nejnovější podzim při spuštění publikování zde.
Běžec návrh dne
Dnešní návrhy pocházejí od Anny z @Fannetasticfood
Můžete poskytnout ještě jeden tip na běžce. Co je to?
Nezapomeňte se bavit! V některých případech je snadné se chytit ve všech číslech a srovnání – takže si nepamatujte, že váš cíl č. 1 by měl být k dispozici jen skvělý čas.
Co děláte, když se cítíte jako ukončení? Máte mantru? Trik?
Moje „to je obtížné, stejně jako chci přestat“ Mantra je: „Dělám to, co miluji.“ Snadný však dobrý ukazatel, který běžíme od doby, kdy chceme, stejně jako proto, že můžeme!
Jaký je váš trik k tomu, abyste zůstali motivovaní?
Běžící kamarádi! Prakticky nikdy neběhnu sám – mít přítele, se kterým si můžete povídat, způsobuje, že míle létají, a také je dobré mít nerozdělený čas dohnat někoho bez rozptýlení. Moji běžící přátelé vždy nakonec skončí jako blízcí přátelé!
Šel jsem se podívat na publikování, kde Anne, stejně Stade Rennais FC Dres jako jsem běžel 10 mil v Miami, a nakonec jsem objevil spoustu velmi zábavných zpráv z různých cest…
Běží v Miami
V té době jsme uspokojili MEB a také jsme spustili pláž k Beacon 10k.
Běhali jsme ve Ventuře, Kalifornii a pak jsme se vydali na výlet na jahodové farmě.
Cesta zpět, když jsme byli mladí v roce 2012, jsme se dostali na pláž společně.
A my jsme spustili rock n roll Las Vegas Half Marathon dohromady, stejně jako to bylo tak zábavné!
Tak jako tak. Mým bodem je – velmi rozptýlil jsem hledání fotografie a ztratil jsem se běh a také dolů po paměti po dobu 2 hodin.
Instagram Runner Scavenger Hunt:
Den 12 – Sdílejte fotku odpočinku pro dnešní potíže s vyhledáváním vyhledávání a také označující @RuneatrePeat a také #TeamRer
Máte obavy z běhu, jídla, bot, oranžových koček, slunečních brýlí, půl maratonů na poslední chvíli nebo něco jiného?
Zanechte zprávu s vaším zájmem (a jméno a umístění) na řádku RUN EAT REPTACE:
562-888-1644
Hromada na míle kontrolovat – co děláš dnes? Prohlédněte si včas!
Pošlete mi sešit
UložitSdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Přesně jak ve tvaru maratonu trénovat do vašeho hektického života s běžícím trenérem podcast 96
Přesně jak Gremio Dres ve tvaru maratonu trénovat do vašeho hektického života s běžícím trenérem podcast 96
Přesně jak ve tvaru maratonského tréninku do práce na plný úvazek a život v domácnosti. Jít z maratonu na ultra maraton, Path ru
Váš běžec, Eater, návštěvníky otázky- Insta Story (Jan Part 2) Podcast
Váš běžec, Eater, návštěvníky otázky- Insta Story (Jan Part 2) Podcast
Vaše obavy z běhu, blogování, vlasů, výcviku vytrvalosti a další! Odpovídám na všechny obavy, které v tom přišly
Formulář Interview Interview Run Eat Repeat Podcast
Formulář Interview Interview Run Eat Repeat Podcast
Ahoj! Pokud jste běžící trenér, odborník na výživu, doktor, zkušený běžec, nový běžec přemýšlí o koučovacím telefonním hovoru nebo
300 liber a také spuštění dopisu podcastům ředitelům závodu
300 liber a také spuštění dopisu podcastům ředitelům závodu
Běh podcastu 300 liber a také spuštění akcií přesně o tom, jak zhubl, šel z gauče na 5k do maratonu a nyní běží t
Sneak Peek BTS RNR San Diego a také na poslední chvíli kód diskontní sazby s podcastem Paul Huddcast 111
Sneak Peek BTS RNR San Diego a také na poslední chvíli kód diskontní sazby s podcastem Paul Huddcast 111
Rock N Roll San Diego Marathon a také Half Marathon v zákulisí. Kód diskontní sazby na poslední chvíli pro závody i Q&A s
Proč jsem poprvé šel na terapii a to, co se stalo, protože podcast 109
Proč jsem poprvé šel na terapii a to, co se stalo, protože podcast 109
Proč jsem šel Urawa Red Diamonds Dres na terapii a také na můj příběh o tom, jak jsem objevil terapeuta i své myšlenky na to. velmi poprvé maratonský běžec na svém p
⚡ Shareaholic
.
