Jsem naprostým přísavkem pro velký titulek časopisu.
Moje nejnovější videa
Recenze americké knihy
Recenze americké knihy
Více videí
0 sekund 12 minut, 7 sekund
Další
Učení ze špatného běhu
03:48
Žít
00:00
08:21
12:07
V neděli jsem našel tento problém zdraví a wellness žen na letovém terminálu, ale zastavil jsem se v tom, abych ho popadl, protože jsem pochopil, že mám členství čekající doma. Byl jsem zvědavý na nadpis „8hodinového dieta“, ale usoudil jsem, že to bylo jen to, že můžete jíst pouze během určitého 8hodinového časového období.
Když jsem včera otočil se svým problémem, zjistil jsem, že mám docela pravdu. „Háček“ dietního plánu je, že můžete jíst vše, co chcete, během stanoveného 8hodinového časového období a také každé ráno cvičit pouze po dobu 8 minut. Ale také vás povzbuzuje k jídlu vlákniny, bílkovin a zdravých tuků. Věřím jen, že „protein, vlákno a zdravá strava tuku“ nemá přesně stejný prsten?
Osobně věřím, že mnohem důležitější 8hodinový dietní plán je plán, kde dostanete 8 hodin spánku. Alespoň pro mě – chápu, že pokud nemám dostatečný spánek, narazil jsem na občerstvení obtížně odpoledne, když jsem táhl.
WebMD o spánku a přírůstek hmotnosti
Studium deprivace spánku a úbytku hmotnosti
V dalších zprávách … dnes jsem měl fantastický 8 mil běh !!!
A také fantastická omeleta. potěšen šťastný.
A protože se mi líbí Borussia Dortmund Dres Twitter i Lalalove Will Ferrell, musím se podělit:
Will Ferrell blahopřeje vtipným nebo zemřel na 5m Twitter následovníky z Will Ferrell
Otázka: Přesně kolik spánku jste dostali včera v noci?
Dostal jsem 7 úžasných hodin, bylo by to 8, ale SSC Napoli Dres zmeškal jsem ženy v Miami v domácnosti a chtěl jsem vidět ztracené záběry. Přesně jak nešťastné pro mě.
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále Flamengo Dres si vybíráte:
Zpráva Run je zpět na Instagramu a na víkendových nejdůležitějších událostech !!
Zpráva Run je zpět na Instagramu a na víkendových nejdůležitějších událostech !!
Runner Instagram zkontrolujte v. Odpovědnost a motivační instagram @RuneatrePeat Aktualizace o běhu a také to, co jím
Běh je nejlepší metoda zhubnout, ale …
Běh je nejlepší metoda zhubnout, ale …
Přesně jak zhubnout běh a také potěšení z cesty. Návrhy na hubnutí s během. přesně jak potěšit běh, a také cítit goo
Hubnutí, meloun a víkendové aktualizace s Diego
Hubnutí, meloun a víkendové aktualizace s Diego
Přesně jak se vám líbí, zatímco se vylepšujete. Pozitivita těla při zhubnutí nebo jít po cíli. návrhy přesně jak
Makra 101 s Tinou z mrkve n Cake – 137
Makra 101 s Tinou z mrkve n Cake – 137
Run Eat Repeat Podcast 137 Makro 101 s mrkví n autorka dortu Tina Haupert. Co by běžci měli jíst, aby běželi rychleji a
Je čokoládový mléko nejlepší léčivý nápoj s podcastem Jason Karp 112
Je čokoládový mléko nejlepší léčivý nápoj s podcastem Jason Karp 112
Co byste měli jíst a také pít po běhu nebo tréninku? Je choColate Milk Skvělý léčivý nápoj pro běžce? Mluvit s
Nové silné kousnutí občerstvení od Foster Farms
Nové silné kousnutí občerstvení od Foster Farms
Snažím se nové občerstvení Foster Farms Silné kousnutí! Jedná se o nový objevování jídla, stejně jako jsem se právě stalo, že jsem je našel
⚡ Shareaholic
.
