Hello a také šťastný pondělí!
Protože jsem včera dělal kombo běh/kola a v sobotu jsem v sobotu pochopil, že si nohy mají na odpočinek. Vstal jsem trochu 2 mil procházky, abych vstal a také přišel dům za obvyklé jízdné.
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 4
Marathon Training Journal Den 4 Zkontrolujte
Více videí
0 sekund 1 minuta, 21 sekund
Další
Covid 19 test protilátek
05:19
Žít
00:00
08:21
01:21
Celý víkend jsem se vyhýbal počítači, takže dnes mám spoustu práce! Naštěstí jsem si uvědomil, že v pondělí bude hektické, stejně jako jsem včera v noci rozmrazoval nějakou drůbež. Vyhodil jsem to do Crockpotu a večeře dnes večer je hotovo!
Po snídani jsem narazil do bazénu na pár kol. Šel jsem do třídy Pam’s Master Swim Class, ale udělal jsem svou vlastní věc. Požaduji pracovat na typu i cvičení, ale jen jsem si přál plavat 200 metrů v řadě, abych přesně viděl, jak se to cítí. No, bylo to těžké! (Což mě jen nutí poznat, jak moc opravdu vyžaduji pracovat na typu i dýchání !!) Nicméně jsem to udělal.
Hudba pondělí
Časopis pro zdraví a wellness žen má na tomto odkazu mnoho různých seznamů skladeb.
(zdroj)
A tohle je olympijský maratón, v dnešní době seznamu skladeb Desiree Davila:
Seznam skladeb Desiree Davila:
Andrew Bird – Imitóza
Řeka Okkervil – opravdu
Různí umělci – vezměte si skvělé nabídky s alkoholem
Sunny Day Origine Estate – 8
Velvet Underground – Run Run Run
Montreal – odmítnuté nesmrtelné
Šetří den – vezměte si naše vozidla hned teď!
The Pixies – právě tady přichází váš muž
Ramones – Beat on the Brat
Dramarama – cokoli, cokoli
Bob Dylan – uspokojte mě ráno
Outkast – Rosa Parks
Zde Gamba Osaka Dres je odkaz na seznam skladeb na Rhapsody. (Můžete získat 30denní zkušební verzi zdarma, abyste si prohlédli.) Žádná jistota, že běh s tímto seznamem skladeb vám pomůže spustit maratón 2:22 …
Vítěz The Brooks Pure Job Shoes: Jeni, který řekl: „Čistý tok vypadá úžasně! Chtěl bych vyzkoušet ty boty! “
Otázka: Jaká je vaše melodie dne?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Legrační Valentýn pro běžce
Legrační Valentýn pro běžce
Legrační Valentýn pro běžce. Memy Urawa Red Diamonds Dres a příspěvky sociální sítě pro běžce. legrační den Valentýna pro běh a
I TOE-D You Marathon Training není vtip
I TOE-D You Marathon Training není vtip
I TOE-D, maratonský trénink není hezký! Nové běžecké boty selhávají … právě jsem je dostal a také jsem je použil pro krátkodobý yest
Nový běžící průzkum a seznam poštovních zásilek
Nový běžící průzkum a seznam poštovních zásilek
Průzkum pro běh – obavy týkající se školení, stravovacích plánů, Club Tijuana Dres vybavení a poloviny maratonu, plného maratonu, rekapitulací závodů a jídla
Spusťte průzkum obtížnosti a koblihy na Valentýna
Spusťte průzkum obtížnosti a koblihy na Valentýna
Ahoj!! Připravte se na další potíže s během a také si přáli vás požádat, abyste zazvonili … 
1. přesně kolik dní v týdnu r
Spusťte zprávu pro 6. až 12. května
Spusťte zprávu pro 6. až 12. května
Ahoj! Jaký byl váš běh a také jíst tento týden?Tady je moje kolo běhu, jídla, vtipného, náhodného i aktualizace z th
Run Eat Repeting Instagram Organizace – podcast
Run Eat Repeting Instagram Organizace – podcast
Běh, výživa, maratonský trénink, kosmetika pro červené hlavy … Odpovídám na všechny vaše obavy na nejnovější IGTV a
Shareaholic
.
