, zamířil jsem do svého starého sousedství, abych navštívil svého lékaře. Probíhá můj problém s nohou a potřebuji to postarat se před maratónem!
Na cestě jsem měl neuvěřitelné honeycrisp jablko a Vitawater.
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 4
Marathon Training Diary Day 4 Check in
Více videí
0 sekund 1 minuta, 21 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 2
01:45
Žít
00:00
08:21
01:21
Narazil jsem na doktora a banku, než jsem se zastavil u mámy. Pokud jste si přečetli blog, protože to začalo sát, možná si vzpomenete, že jsem zde žil mnoho z prvních let. Nejlepší mimo vysokou školu jsem pracoval jako náborář a z tohoto místa bych pracoval z domova 2 dny v týdnu. Dívám se zpět na ten čas se smíšenými pocity, protože to byl potěšený čas v mém životě, ale měl jsem spoustu velkých bojů s bingeingem a přejídáním.
I když na tom stále pracuji každý den, o náhodném občerstvení jsem se dostal mnohem lépe. Dívám se zpět na mnoho z těchto zpráv před dvěma třemi lety a uvědomuji si, že jsem neustále jedl, bingoval nebo začal novou stravu druhů. smutné smutné smutné.
Kombinace být baculatá dítě a dieta na vysoké škole zahájila pro mě začarovaný cyklus bingingu a omezení. Protože stále nejsem na cíl, nedávám si kreditní zprávu o pokroku, který jsem dosáhl s intuitivním jídlem. Teď jsem mnohem lepší, stačí jen trochu vyčistit občerstvení, abych se dostal k cíli.
Chvíli jsem to všechno mulling a dám si malou 90 výzvu, abych ukončil rok silného pobytu naladěného!
Ale mezitím oslavuji svůj pokrok intuitivním jídlem! To vyžadovalo hodně práce (a stále jde) a jsem z toho šťastný.
Když jsem se dostal k mámě, byl jsem přivítán Bailey a Roxicanem. Nevypadá jako kráva?
Samozřejmě jsem udělal první věc, kterou jste očekávali v domě vaší matky – okrást její lednici a spíž! SKÓRE! Našel jsem šťavnatý meloun a chléb chléb (bez obrázku).
Vzhledem k tomu, že se cítím špatně, udělal jsem si nějaké komfortní jídlo – sýrový chléb, meloun …
a kuřecí polévka.
Také jsem popadl několik hrstů gumových vitamínů mého malého bratra.
A kousnutí nebo dva dezert. Právě jsem si uvědomil, že jsem jedl z kartonu, když jsem byl nemocný! Kecy, raději dokončím tu zmrzlinu, než ji někdo jiný sní a onemocní … vítěz salátového balení salátu pro salát na salát je:
Katie: KStevens313 – Pošlete mi prosím e -mail své informace!
OTÁZKA: Uveďte kreditní zprávu za něco o sobě nebo o svém životě, na kterém jste se vylepšili (i když to ještě není ideální!) … Sdílejte prosím!
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Udělejte to nejlepší (i když je to na hovno)
Udělejte to nejlepší (i když je to na hovno)
Dělejte to nejlepší, i když je to těžké. Moje novoroční předsevzetí bylo udělat co nejlépe. Běží motivace, i když maratony a
Cíle 2020 – nové všechno, ale také zpět k blogování
Cíle 2020 – nové všechno, ale také zpět k blogování
Ahoj!! jak se máte? Během posledních 2 týdnů jsem strávil nějaký čas přemýšlením o mém novoročním předsevzetí a cílech f
Paqui One Chip Challenge
Paqui One Chip Challenge
Zkouším #onechipchallenge !! drž mi palce…
Pile na Miles Challenge den 12: Oblíbené běžecké knihy
hromada na míleVýzva den 12: Oblíbené běžící knihy
Top 9 nejlepších knih o běhu: Born to Run in Christopher McDougall 26 Marathons: Co jsem se dozvěděl o víře, identitě
Hromada na Miles 2021 – průzkum
Hromada na Miles 2021 – průzkum
Načítání … Neustále si vybíráte tyto články s běhu a stravování: Písmo s rozvodem pro běh na podzim Různé boty pro různé běh
Jak zastavit hack s špatným tréninkem – 126
Jak zastavit hack s špatným tréninkem – 126
Trik k zastavení jídla, stravování nebo jiného špatného zvyku. Nejlepší intuitivní návrh na stravování, který vám pomůže vykopat stravu a
⚡ Shareaholic
.
