Ahoj! Cítil jsem, že moje hamstringy jsou dnes ráno velmi těsné, takže jsem trochu krátký a také měl skvělý úsek. Ahhhhh. Potřeboval jsem to.
A pak jsem potřeboval koktejl! (No, nejprve jsem potřeboval sprchu i vodu.)
Moje nejnovější videa
Maratónový tréninkový den 6
Marathon Training Den 6. Spuštění aktualizace blogu.
Více videí
0 sekund 1 minuta, 19 sekund
Další
Učení ze špatného běhu
03:48
Žít
00:00
08:21
01:19
Takže jsem šlehal ještě jeden mango smoothie se špenátem a spoustou zálivek. Rád to jíst v misce, takže je dělám další silné, takže používám hodně ledu a také dvakrát míchání.
Mango ekologická recept na smoothie miska:
Složení:
1 – 6oz pravý kalifornský mléčný vanilkový jogurt
1 šálek zmrazené mango
hrst špenátu
1 TB. Chia semínka
(led nebo posypeme mlékem, abyste získali preferovanou konzistenci)
Pokyny:
Integrujte všechny složky. Důkladně míchejte – přidejte posypání vody, pokud je také tlustá.
Podávejte přelité s granolovou, kakaovými hroty, semeny chia, ořechy atd.
Tento týden sdílím 5 různých receptů smoothie!
Podívejte se na ten druhý, který jsem doposud udělal:
Zdravý recept na jogurt smoothie
Arašídové máslo a recept na Jelly Smoothie
Banánový ořechový smoothie recept
Poznámka: Toto publikování je ve spolupráci s pravým kalifornským mlékem
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Narozeninový dort smoothie recept s jogurtem a sypáním
Narozeninový dort smoothie recept s jogurtem a sypáním
skutečný kalifornský mléčný narozeninový dort smoothie recept. zdravý a také jednoduchý koktejl s bílkovinami z mléka místo proteinu
Recept na smoothie obiloviny
Recept na smoothie obiloviny
Přesně jak vyrobit obilné mléko a recept na lehký obilný mléko. Jednoduchý chutný recept na obilné mléko s pravou Kalifornií MI
3 komponenta mocha smoothie
3 komponenta mocha smoothie
Jednoduchý recept mocha smoothie s pravým kalifornským mlékem, kostkami na kávu a jogurt! Vyzkoušejte tento recept na zdravý chvění pro bre
5 rychlých i zdravých receptů na smoothie s jogurtem (není potřeba žádný proteinový prášek)
5 rychlých i zdravých receptů na smoothie s jogurtem (není potřeba žádný proteinový prášek)
Týden receptů smoothie s jogurtem. 5 Zdravé recepty smoothie Protien plné jogurtu bez proteinového prášku Prep
Pláže a recept na krémové smoothie misky
Pláže a recept na krémové smoothie misky
Světlý koktejl v misce recepturu protein plné jogurtu, broskví, mléka a špenátu. Ekologická miska smoothie
PB & J Smoothie Recept
PB & J Smoothie Recept
Zdravý recept PB & J Smoothie. Protein zabalené arašídové máslová želé koktejl s jogurtem a zdravé tuky, které vás udržují plné
Shareaholic
.
